こんにちは、鍼灸接骨院パッションです！

今日はぎっくり腰ってなんなの？なんでなるの？

そんな患者様達からの疑問にお答えしていこうと思います。

ぎっくり腰とは？

 

世間的には腰に急な痛みが走った際、

『ぎっくり腰になった』と言われますが、

その痛み、

じつは種類があることを知っていましたか？

ぎっくり腰には、

『筋肉が壊れたもの』と『筋肉がつってるもの』

の2種類があるんです！

 

 

そしてこの二つは初期治療でやらなきゃいけないことが180度違います。

片方は患部の安静、もう片方は患部の血流促進や運動・ストレッチなど、です。

この違いが分からずにそれぞれ反対のことをしていても、

一向に回復しないどころか、痛みの感覚のせいで余計に筋肉は緊張して

しまったり、緊張した筋肉のせいでカラダが歪んだりと踏んだり蹴ったりです。

またカラダが歪むことでさらに悪化していく悪循環をたどってしまいます。

そもそもなんでなるの？

 

根本的な原因はひとそれぞれです。

食事・睡眠・運動・姿勢・精神状態、このいずれかが少しずつ、

もしくは大きく崩れた時、

筋肉が硬くなる・カラダがゆがむ・痛みが出る（順不同）

この負のスパイラルが始まってしまうのです。

 

この状態の時は、普段に比べて筋肉の許容量が極端に少なくなっていますので、

日常生活動作のような、何でもないことで負荷に耐えられなくなってしまい、

筋肉が壊れたり・つったりしてしまうということです。

 

でも、生活はなかなか変えられない。。。どうしたら良いの！？

 

 

 

ぎっくり腰が何かは分かった、原因も理解できた、

でも、今の生活リズムや仕事の内容・環境は今すぐには変えられない！

 

 

 

そんなときは、まずカラダのゆがみを直し固まった筋肉をほぐすことです！

前述したようなスパイラルに陥ると、痛みからくる負の感情のせいで

どんどん悪化してしまいます。

また、カラダが回復に向かい、気持ちのうえでも上向きになっていくことで

今度は『負のスパイラルから、正のスパイラルへ』変換出来る可能性があります。

なのでまずは自分のカラダが、筋肉が、ゆがみが、

どんな状態なのかをしっかりと把握することが大切になってきます。

これを読んで、今すぐ出来ること！

 

 

ぎっくり腰でお悩みの方、

ぎっくり腰になりそうな気がしている方、

いますぐ当院にご連絡ください！！

あなたの痛みの原因を根本から理解し、

改善するための第一歩としてお手伝い致します！

痛みを忘れ、晴々とした1日を一緒に取り戻しましょう🌟