骨盤のゆがみチェック【動画付き】
2020年02月11日
こんにちは、鍼灸接骨院パッションの
木村です、森本です！
今回のこの動画では【骨盤のゆがみのチェックと脚力の左右差】
を調べる方法をご紹介致します(^_^)
★やり方★
1.床に目印をつけておきます。
2.目印の上に立ち目を閉じます。
3.足踏みを50回行います。※腕と足を大きく動かしょう。
4.50歩が終わったら、最初の目印との距離を確認。
5.目印に近い⇒ゆがみ少ない。遠い⇒ゆがみ大きい。
いかがでしたか？家族や、友人と一緒にやってみるのもいいかも？
ぜひ、やってみてくださいね！
■鍼灸接骨院パッション【交通事故、むち打ち、骨盤矯正】
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