肩こり・五十肩|大和市口コミ１位の接骨院｜痛みの根本改善と交通事故治療（肩関節捻挫）で評判の鍼灸接骨院パッション

肩こりの原因は「筋肉の緊張」と「血のめぐり」が大きく関係しています。筋肉は緊張するとぎゅっと収縮して固くなってしまい、血管を圧迫します。

すると血のめぐりが悪くなり、充分な栄養素が行きわたらなくなってしまい、筋肉はますます疲労していきます。酸欠となった筋肉はどんどん固くなってしまい、血管だけでなく神経を圧迫してくるため、痛みが出たり、しびれの原因にもなってきます。

「筋肉の緊張」→「血行不良」→「筋肉の更なる緊張」→「神経系の痛み・しびれ」→「力が入らない･･･など日常生活に支障」このように、ただの肩こりだと甘くみていると悪化の一途をたどってしまい、最悪のケースでは日常生活に支障が出てくることもあります。

肩の筋肉は、私たちの日常生活の動作に大きく関係しているため、肩こりの引き金である筋肉の緊張がとても起こりやすい部位です。

例えば･･･

• スマホやパソコンの使いすぎによる目の疲れ
• 包丁を使っての料理など、神経を使う作業をする際に力が入る
• 重い荷物の積み下ろしや運搬などによる筋肉疲労
• 姿勢に問題があり、バランスの悪さから肩に負担がかかっている
• 普段から運動をする習慣がなく、肩が腕の重みに耐えきれていない

このほかにも、交通事故によるむち打ちの症状に起因して肩こりが起こるケースもあります。

肩こりが自然と改善することはまずありません。肩こりが軽度なうちにしっかり対処せず放置してしまうと、筋肉全体の過緊張や血行不良はどんどん進行していきます。血のめぐりが悪くなって充分な栄養や酸素が行きわたらなくなるのは、肩だけではありません。全身の血行不良に進行していき、影響は他部位にまで及びます。

肩こりとの因果関係が認められる代表的な例で「肩こりによる頭痛」が起こってきます。これは、血流が滞って脳が酸素不足になるためです。その他にも疲れやすい、眠気が取れない・集中力が続かない・目のかすみ、視力がぼやける・冷え、むくみなど、肩こり悪化による症状は多岐にわたります。

そして肩の筋肉と隣り合わせにある首や背中の筋肉も影響を受けやすくなっており、首こり、背中のこりや痛みへと進行してしまいます。このような悪循環を起こす前に、肩こりが軽度なうちに治療を行うことをお勧めします。

頭痛には3つのタイプがあるのはご存知でしょうか？
1つは片頭痛、２つ目は緊張性頭痛、そして3つ目は群発性頭痛です。
その中で肩こりと関係性が深いものが緊張性頭痛です。緊張性頭痛とは、背中の張り・首こり・肩こりが頭部へつながっている神経や血管を圧迫することで起こる頭痛を指します。
頭痛の約90％は緊張性頭痛が関係していると言われています。

頭痛の症状は頭部全体や後頭部を中心に頭痛が起こり、頭痛の種類によっては目の奥の痛みも伴うこともあります。
頭痛の性質は、頭部が締め付けられるような表現をされる方が多く見受けられます。

頭痛がなぜ起こるのかと言いますと、それは日常生活において疲労やストレス、不良姿勢によって首から肩、背中にかけての筋肉のこりが発生しているからです。
頑固な肩こりや首こりは首、肩周辺にこりを作り頭痛の症状を長引かせることにもつながります。

大和市の鍼灸接骨院パッションでは、つらい頭痛や肩こりから起こる緊張性頭痛でお困りの方に、筋膜調整×骨盤矯正で根本から施術を致します。長い間、頭痛で悩まれているのでしたらまずはご相談ください。

関連ブログ

腕のしびれ、痛みでお悩みの方…もしかしたら胸郭出口症候群かもしれません。
胸郭出口症候群とは、肩こりや首こり、胸周囲の筋肉のこりや骨格のゆがみ、関節の位置がずれることによって首周囲の神経や血管を圧迫し、腕や背中にかけてしびれや痛みを起こす疾患です。圧迫部位によって、斜角筋症候群、肋鎖症候群、小胸筋症候群と分けることができます。

症状は肩こり・首や背中のこわばり・腕や指先のしびれや重だるさ・冷えなどがあります。
症状は姿勢の影響を受けやすく、体勢によってしびれや痛み、冷えの感じ方が強くなったり軽くなったりします。胸を張る姿勢や、腕を後ろに引く動作で症状が強くなる傾向があります。

なぜ胸郭出口症候群が起こるのかと言いますと、骨盤のゆがみや姿勢の乱れ、日常の疲労によって筋肉、筋膜がゴリゴリに固まっていることが原因です。
胸郭出口症候群の方たちの姿勢を見ると、肩の高さや肩甲骨の位置が左右で違う場合が多く、骨盤のゆがみや骨格のゆがみが見受けられます。

また、筋肉のこり(肩こり・首こり)によって神経や血管が圧迫を受けて症状が起こるため、デスクワークや長時間のスマホ、重たいバックをいつも同じ側にかける人は注意が必要です。
もし肩や腕の痛みやしびれが長く続いている場合は胸郭出口症候群による症状かもしれません。
症状を放置しておくと、長い期間しびれが残り天候や体調によって痛みがぶり返しやすくなる、このようなお悩みを長年かかえてしまうことにもつながりますので注意が必要です。

大和市の鍼灸接骨院パッションでは、筋膜×骨格×骨盤矯正でつらい症状を解消するため施術でご協力できると思っています。痛みやしびれでお困りの方はまずはご相談ください。

関連ブログ

ストレートネックとは、本来30度〜40度ほど前方向に緩くカーブしている頚椎(首の骨)が、様々な要因により頚椎のカーブが３０度よりも少なくなり、ストレート(真っすぐ)になった状態を言います。

ストレートネックはなぜ起こるのか・・・それは首を前に突き出してのパソコン作業や変な姿勢で長時間スマホを使うことで、骨盤や骨格がゆがんでしまうからです。骨盤、骨格がゆがむことで首の関節のバランスが崩れてストレートネックへとなってしまうのです。

また、首に負担がかかるスポーツをしている人や合わない枕を使用している人もストレートネックになりやすいです。
ストレートネックによる症状は、頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、首の痛み、首が動かしにくい、腕の痺れ、自律神経失調症など多岐にわたります。

大和市にある鍼灸接骨院パッションの施術は、骨格×骨盤矯正×筋膜調整で関節のずれやゆがみ、筋肉のこりを取り除いていきます。セルフケアには、首に負担がかからないように姿勢を正しくする事や首肩周りの筋肉を緩める為にマッサージやストレッチをやることをお勧めします。また、枕も自分に合った高さの物を選びましょう。

ストレートネックを放置してしまうと、首や肩への負担が強くなり頚椎椎間板ヘルニアや頑固な肩こり、長年続くような首の痛みに発展してしまうこともあります。
大和市の鍼灸接骨院パッションでは施術はもちろん、セルフケアの方法までサポートさせていただいております。ストレートネックから起こる肩こりや頭痛でお困りの方、ご相談お待ちしております。